Бира вместо вода след тренировка

Бирата след тренировка е много по-ефективно средство от питейната вода за утоляване на жаждата и хидратацията на организма, пише БГНЕС.

Въглехидратите в пивото помагат да възстановите изгубените вещества по време на тренировка. В изследването участват студенти, които били разделени на две групи. Първата трябвало след упражнения да пие бира, а втората - вода. Резултатите показват, че ефектът на хидратация след една чаша бира е много по-силен, отколкото след утоляването на жаждата с вода. Данните от проучването били изложени на специална пресконференция в Гранада.