От игра към дисциплина: училището за малки нинджи на Филиян Иванов“

Водещ: Днес ви срещаме с един треньор, когото децата уважават и обичат. Това е Филиян Иванов – човекът, който провежда специални тренировки на открито за най-малките. Филиян, какво представлява кондиционната тренировка за деца под 8 години?

Филиян Иванов:
Това са различни упражнения, които по принцип могат да се изпълняват и от възрастни, но в по-лек и адаптиран вариант за деца. Заимстваме упражнения от тренировките за големи, като се съобразяваме с възможностите на малките деца. Използвам абсолютно всичко, което може да се използва за тренировка.

Водещ: Какви уреди използвате по време на тренировките?

Филиян Иванов:
Когато времето е хубаво и тренираме навън, използвам основно автомобилни гуми – от камиони и трактори. Децата ги прескачат, качват се върху тях, търкалят ги, заобикалят ги. Използвам ги и като препятствия, и като тежести, и като конуси. Реално могат да се използват за всичко.

Водещ: Как протича една тренировка?

Филиян Иванов:
Започваме със загрявка около 10–15 минути, след което следва основната част – около 30 минути. Тя всеки път е различна. Използвам уреди за координация, за тежести, за препятствия. Децата се катерят, заобикалят, прескачат. Най-важното е, че всичко е под формата на игра, за да им е забавно и интересно.

Водещ: Защо държите тренировките да са различни всеки път?

Филиян Иванов:
Старая се да има разнообразие, защото ако е еднообразно, на децата им става скучно. Повечето спортове са повторения, повторения, повторения – това не работи при малките. А когато е игра и всеки път е различно, те идват с желание.

Водещ: Каква е основната цел на тези тренировки?

Филиян Иванов:
Целта е да развием двигателната култура на децата от ранна възраст – да се ориентират добре, да стъпват правилно, да бягат правилно, да изпълняват упражненията технически правилно, за да не се травмират в бъдеще. Така, ако се ориентират към какъвто и да е спорт, ще имат предимство пред другите деца.

Водещ: От каква възраст започват децата при вас?

Филиян Иванов:
Най-малките са били около 3–3,5 години, до около 7–7,5. Най-добре е след 4-годишна възраст, защото тогава са по-внимателни и по-концентрирани. На 3 години трудно можеш да накараш едно дете да изпълнява точно това, което искаш – то играе, тича и не се концентрира.

Водещ: Колко продължава една тренировка?

Филиян Иванов:
Около 40–45 минути. Повече вече им идва в повече – започват да губят интерес, да си гонят топката или да правят нещо друго.

Водещ: Вие сте един от малкото треньори, които работят с толкова малки деца. Какво ви накара да се посветите на тази възрастова група?

Филиян Иванов:
Синът ми. Започнах да се занимавам с него още когато беше на 3 години. От бебе сме заедно в залата, но от 3-годишна възраст започнах да му давам и леки тежести, различни упражнения. С него експериментирам и после прилагам същите неща и с другите деца.

Водещ: Как преценявате кои упражнения са подходящи?

Филиян Иванов:
Когато видя, че нещо е трудно за сина ми, го избягвам, защото знам, че и за другите деца ще бъде трудно. Съобразявам се с възрастта им и с крехката им физика, за да не се контузят.

Водещ: Какво наблюдавате в децата, които идват да тренират?

Филиян Иванов:
Идват с желание. Правим всичко под формата на игра и затова им е забавно. Най-важното е, че е различно и разнообразно.

Водещ: Казват, че сте любимият треньор на децата. Как печелите доверието им?

Филиян Иванов:
С игра, закачки, похвали, прегръдки. Когато ги похвалиш, те искат да се справят още по-добре. Виждат, че трудът им се оценява.

Водещ: Вие сте пример за добър педагог.

Филиян Иванов:
Макар че нямам педагогическо образование, спортувал съм около 10 години бокс и съм играл аматьорски бокс в клуба, в който сме. Може би бащинското чувство се разви рано при мен. Исках да имам дете, да се занимавам с него, и когато се роди синът ми, видях, че това, което правя с него, работи и с други деца.

Водещ: Как реагират по-големите деца, които не са спортували преди?

Филиян Иванов:
Имал съм случаи с деца, които идват за първи път на 12 години и тренировката им се струва много тежка още от загрявката. Физическата им издръжливост е сведена до минимум и просто им е трудно. Ако се започне от малки, после всичко е много по-лесно.

Водещ: Виждате ли бъдещи шампиони сред децата?

Филиян Иванов:
Много се надявам. Много.