Методът IMPACT – разумният път за здраво, уверено и устойчиво дете

Методът IMPACT – разумният път за здраво, уверено и устойчиво дете

Методът IMPACT не е създаден в спортна лаборатория, нито по учебник. Той е роден от едно бащинско желание – желанието на Филиян Иванов да даде на своя син здрава, стабилна и пълноценна основа за живота.

Филиян Иванов започва да тренира детето си още от най-ранна възраст. Първо с игри, после с леки упражнения, постепенно въвеждайки движения, които развиват координацията, баланса и силата. Наблюдава внимателно кога детето губи интерес, кога се изморява и кога се вдъхновява. Именно синът му се превръща в неговата най-важна обратна връзка.

С времето Филиян открива, че децата усвояват най-добре, когато тренировката е под формата на игра. Когато скачането, катеренето, тичането и преодоляването на препятствия са приключение, а не задължение. Така се оформя Методът IMPACT – система от кондиционни упражнения, изградени специално за деца, които развиват двигателната култура по естествен и безопасен начин.

Ранната възраст – златният период за движение

Както самият Филиян споделя в интервютата си, в ранна детска възраст децата имат много малко възможности за спорт. А в същото време родителите искат децата им да започнат да се движат отрано, да изградят навици и дисциплина.

Методът IMPACT запълва именно тази ниша.

Той предлага кондиционна подготовка за деца още от 6 годишна възраст. Подготовка, която развива двигателната култура, координацията и мускулатурата без да натоварва прекално.

Тренировките започват с лека загрявка, след което следват различни упражнения с въжета, топки, гуми, препятствия и собствено тегло. Децата тичат, прескачат, балансират, катерят се, заобикалят конуси. Всичко е съобразено с възрастта и възможностите им.

Движението като естествено противодействие на екранната зависимост

Днешните деца живеят в свят на екрани. Телефоните, таблетите и компютрите често заменят движението, играта навън и физическата активност. Това води до натрупване на неизразходвана енергия, трудна концентрация и напрежение.

В тренировките по Методът IMPACT децата изразходват тази енергия по здравословен начин. Движението ги успокоява, подобрява съня и апетита им, прави ги по-спокойни и по-концентрирани. Както Филиян споделя, когато децата се движат редовно, те са по-уравновесени, по-внимателни и по-податливи на възпитание. Физическата активност се превръща в естествен регулатор на детската енергия.

Игра, която изгражда дисциплина и характер

Методът IMPACT не е само физическа подготовка. Той има ясно възпитателно измерение.Децата се учат да уважават авторитета на треньора, да спазват правила и да следват инструкции. Учат се да помагат на по-слабите, да чакат реда си, да работят в група и да бъдат част от отбор. Филиян подхожда с търпение към всяко дете. Както казва самият той – някои усвояват упражненията по-бързо, други по-бавно. Важното е постоянството и разнообразието. Колкото по-рано започнат, толкова по-лесно се изграждат тези умения.

Индивидуален подход, изграден от личен опит

Филиян Иванов не работи по шаблон. Той прилага същия подход, който използва със собствения си син. Наблюдава децата, усеща кога губят интерес и знае как да ги върне в играта. Той експериментира първо със сина си, а след това прилага успешните упражнения в групите. Когато дадено упражнение се окаже трудно за детето му, той го адаптира или заменя, защото знае, че и останалите деца ще имат същите затруднения. Тази лична отдаденост е най-силната гаранция за родителите, че всяко дете ще бъде прието с грижа и внимание.

Здравето като съкровище

Физическото здраве е като съкровище. Ако детето не се научи да го пази, светът ще се опита да му го отнеме – чрез обездвижване, лоши навици и липса на активност.

Методът IMPACT учи децата да ценят тялото си и да се грижат за него. Учи ги, че движението е част от живота, а спортът е естествена потребност.

Подготовка за живота

Методът IMPACT подготвя деца за ринга наречен Живот. Той изгражда основа, върху която по-късно те могат да се развият като спортисти, професионалисти и отговорни личности. Това е програма, която дава стабилен старт и създава навици за цял живот. Създаден от баща за неговия син, Методът IMPACT днес помага на много деца да растат здрави, уверени и дисциплинирани.

И най-важното – да обичат движението